女的每个月总有那么几天不舒服
男的也依旧如此
总有那么几天失落低谷，胡思乱想，自我猜疑，自我否定
最近几天刚经历了低谷失落期
进入低谷失落期后应该怎么办呢？
我认为应该及时走出来，避免浪费太多时间
不要在里面待的太久，稍微不开心，烦恼，焦虑，意思一下，就可以了
我认为
人，应该有一个业余爱好度过失落低谷期
现在已经戒掉了烟，缺少了发泄的渠道
至于酒精排泄生活忧愁烦恼，也是可以的
但，总不能大白天，跟傻B一样，自饮自乐吧？
一个男的，也不能嚎啕大哭，娘们唧唧的，多丢人啊
有媳妇的人，也不能去外面沾花惹草，毕竟现在外面很不干净，什么味道都有，香的臭的粉的黑...
有的人，玩游戏，刷视频，看电视，看电影，这也算是一种比较好排泄的方式
而我，就是不断的写文章，以把心中不爽，不快，不乐，的地方全部讲出来
就像是，我在给一个陌生人讲我自己的故事一样
故事讲完了，陌生人看完了
心中也就没有那么大的压力及情绪了，至于陌生人的情绪，状态？我是不会关心的，反正我爽了就行，
其次，一个人，若被别人的三言两语给影响，岂不是活得太没自我了？
无论酸甜苦辣咸，都是生活中的一种方式和必需品
就像，我补胎时，听大爷说的一句话，这一辈子没有任何能一帆风顺的度过这一生，人不可能一直顺，也可不能一直背
类似这样的话，我听过无数遍，看到过无数次
在书本上，电视上，电影中，以及鸡汤文中看到过无数次类似的语录
但，所看到的，远不如有一个老者，面对面告诉你，看到+听到+感触到的感觉深刻
人为什么会走进低谷期？
我认为和现实的经历感触有一定的关系
比如我就是负债太多，要还的钱太多，自己还没有能力赚到那么多钱，我没有安全感，为此比较焦躁，焦虑，烦恼
当你陷入了这样一种困境的时候，能够走出来的人只有自己，而不是那些没有用的大道理和屁用没有的安慰剂
就像我之前所理解认为的抑郁症，我认为他们这群人都是闲的蛋疼的人，动不动要死要活的，矫情的很
但，当自己真的进入了那个世界后，自己的状态，情绪，焦虑，孤独，悲伤，心中所想等，都会与正常人不同
所以，外界任何人的劝说都是徒劳无功的，他们只活在自己的心底世界中，并在自己的世界中迷失了方向
就像身边的朋友遇到了事情和问题，我们身为局外人，不断的安慰，讲大道理，这些都是没用的
什么方式最有用？
如果是，男的朋友，陪着他，喝一顿酒，来一场大醉，听他的诉苦，或看他酒后大哭一场
如果是，女的朋友，陪着她，吃饭，逛街，买衣服，吃小吃，去游乐场
人生不易，需要找到排泄情绪的方式和方法，只有这样才可以让自己一天到晚充满正能量
多数人进入低谷迷茫期的人，都是想的太多，做的太少，扛不住生活的压力
我也不例外
我就是想的太多，做的很少，为此，才陷入了自我否定，自我怀疑，自我纠结，自我分裂的状态
我是怎么走出来的呢？
这次，我没抽烟，没喝酒，也没嫖C，
我只是给自己列了一个工作流程表
从早上七点，到晚上9点的时间安排的满满的
比如7点至八点这一段时间，我应该做什么
9点至10点这一段时间，我应该做什么
如果，7点-8点的事情，没有做完的话，我会选择放弃，不会再做
如果，7-8点的事情完成了，我可以继续做下个时间段应该做的事情，或者我可以选择性的休息一会，只要我完成了我自己的硬性要求，多余的时间，我可以自己选择
大概在我22岁的时候，我那个时候很懒惰，就是废柴一个，不努力，不上进，没有奋斗的目标和想法
那个时候的我认为，那些优秀的人太累了，每天早起锻炼身体，每天晚睡，不抽烟，不喝酒，甚至都不社交，每天让自己那么累，真的是太傻B了
而那时的我，抽烟，喝酒，烫头，熬夜，花天酒地，沾花惹草
时间久了，那些优秀的人，已经变得非常优秀
而我和他们的距离和差距，越来越远
前几天在文章中写到一句话
每个人都有自己的觉醒期，但觉醒期的早晚，决定了每个人的命运。
所以，现在我算是有点开窍醒悟了吧
至于看透？还不至于
毕竟谁也知道未来是什么样子
但我现在也算是发自内心的明白，只有努力做好当下，才有未来
有些道理，你光知道，明白，理解，是不够的
需要亲身体会，深刻明白
之后，再把所理解的含义刻进生命的里程中
至于，我的那些负债之类的，努力在每一天的工作流程中做好
那些负债应该不是问题
即使依旧有问题的话，最多说明是我能力不行
但我至少尝试了，尽力了
我已经努力把每一天，每一个小时，利用的很好的，工作内容规划的很好
尽我所能，活好当下，未来可期
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