手机是新一代毒品

现在我的作息时间基本都稳定在晚上十点半睡觉，早晨六点左右就起床，自己过于年轻的缘故每天七个半小时的睡眠时间还是不够，最直接的表现就是工作的时候无法专注工作，注意力不集中，甚至有的时候困意十足，当然这些并不是主要原因，主要原因是这现实生活中有太多让你分心分身的事情了。

关于工作就发困，注意力不集中，无法专心工作或学习，我有以下自己的见解，当然这些见解并不一定都对，但至少我自己亲身经历过，感触过

1，睡眠不足

这个是最要命的，最近一段时间没有什么猝死的新闻了，但没发生并不代表不存在，光我知道的就有两个，并且是几年前发生的，一个是同行业中的大佬，因为工作过于劳累导致直接猝死，我和这位大佬并不是很熟悉，没有怎么打过交道，但毕竟是一个圈子里面的人，据说这位大佬还不到35岁，大佬生前每个月至少可以赚十多万元，无数人对他崇拜跪舔，凉了之后就凉了，然后就再也没有然后了，人走茶凉或许用在这里更合适。

另一个是朋友圈中的一位老板，在自己的办公室中安装了监控，也幸好是在办公室中安装了监控，不然家属来闹把公司卖了都赔不起，监控画面中显示，该员工站起来伸了个懒腰，不到三秒中就直接倒地不起，当场猝死，这位老板发布的朋友圈的内容是：如果不是有监控，我是跳进黄河洗不清了，如果不是有监控，我都不敢相信这是真的。

何况现在的网络信息这么发达，各个APP都在想尽一切办法的给你推送信息，各个平台利用算法，收集数据，窃听，精准营销与推送，把你拿捏的明明白白，让你深陷这些五彩缤纷APP中无法自拔，这些APP想尽一切办法让你上瘾，让你沉迷，不断的给你制造块感，让你舒付，让你麻痹自我，然后你就一不小心就熬夜到一两点钟，甚至一不小心就会猝死，在这里在说一点并不是每一个猝死的人都会上新闻，但不上新闻就不代表没有，不存在

睡眠不足不仅会影响工作和学会以及生活，还会影响身体健康，严重到猝死，猝死的临界点是什么？心脏莫名其妙的痛，那种痛让你无法呼吸，无法动弹，让你头冒虚汗，如果出现这种情况真的要注意了，因为人随时可能会走，随时会凉，我之前就感受过这种心脏骤停的疼痛感。

2，放下手机

无法集中精力工作的原因除了睡眠外，那就是你手机中的那些宝贝APP，相信很多人不仅下班后玩手机，睡觉前玩手机，而且在工作的时候还会玩手机，特别是一些在公司上班的人，一些员工每天上班都会去拉屎尿尿，一去就是半个小时，他们是真的去拉屎尿尿抽烟去了吗？当然不是的，他们是借用这些名义和借口去玩手机刷抖音玩游戏去了。

要知道普通人的自我控制能力是真的非常差的，有的人就是利用抽烟拉屎休息的时间，刷视频，逛淘宝，看直播，玩游戏等，这样的人，这样的员工能做出业绩才是真的奇怪，特别是所谓自我创业的一些人，没有家庭和孩子的约束，自己一个人的自控力又特别差，想几点起床就几点起床，想什么时候干活就什么时候干活，想什么时候玩手机就什么时候玩手机，这样的人很快就会废掉，很快都不如哪些上班打工的人，因为他们有外在的因素约束管控

我一大哥，白天工作赚钱，晚上用白天赚的钱去吃饭，吃完饭再加第二场去唱歌，唱完歌在继续加第三场，要么蹦迪到天亮，要么洗脚摇晃到天亮，吃早饭睡觉到下午，简单工作一会，养养神决定再去那哪里嗨皮，甚至还嘴角一抹笑的说，昨天的那个姑娘或很好，乃大汁多会伸缩

想要一个人颓废真的超级简单，要么给他一部手机，让他放纵自我，要么给他没有任何约束的时间放纵自我

我自认为我自己的自我管控约束能力还算可以了，但有的时候我工作还会莫名其妙的摸起手机，一不小心就把时间给浪费掉了，至于工作效率？哪里有玩手机重要呢？

在我认为手机真的是新一代的D品，正在侵害我们的认知，思想，掌控我们的行为，让我们变得越来越愚钝，越来越愚昧无知，方便资本更好的收割，方便整治更好的管控，犹如羔羊，我决定要改变这一切