戒烟四个月

不知不觉，已经戒烟四个月的时间了

刚看了下戒烟4个月12天

四个月前看了一部美剧【绝命毒师】

这部美剧，给我带来了两个改变

1、戒烟四个月

2、改掉不了驾驶习惯

现在就先来讲下戒烟

该剧讲述的是一个穷困潦倒的化学老师，有一个智障残疾儿子，同时妻子又怀孕了，为了改变窘迫的生活，走上制毒之路，最终成为毒王

化学老师之前是某公司项目的负责人

后来因为公司内部矛盾，出售了自己在公司的股份

后来这家公司成功上市，价值千万

化学老师以低廉的价格出售股份后，在一高中做化学老师，每个月辛苦的还着房贷

因化学老师在之前公司的无数次实验，为身体留下了永久性伤害，导致肺癌

所以故事的开头就是

一个患有肺癌的化学老师，拥有一个智障残疾的儿子，妻子再次怀上了孩子，房贷，生活，化疗等，让化学老师陷入了绝境

化学老师为让家庭生活更好些，每天下班后去洗车店工作，只有这样才可以维持日常生活开销及房贷问题

自从化学老师检查出自己患有肺癌的时候，他的绝望感让我现在记忆犹新

他为了改变生活现状，决定利用自己的知识制毒

我要描述的并不是他制毒，而是他选择与命运抗衡时的勇气，以及化疗带来的痛苦

比如，嗜睡，免疫力底线，昏厥，恶心，呕吐，腹泻，以及脱发等，都是化疗的副作用

我十多年的烟龄，不出意外的话，现在肺部都是黑色的

我不想到我老的时候，忍受化疗的痛苦，甚至我也不想因为我某天得了肺癌，让我的家庭陷入经济困境

为了自己健康，以及媳妇的健康，我选择了戒烟

刚开始戒烟的时候，很痛苦

戒烟本身就是一件反人性的事情

戒烟时，需要自己去杀死另一个自己

在刚开始戒烟的时候，我整个人几乎是分裂的状态

脑子中有AB两个人，偶尔有个C

A，我想抽烟了

B，不能抽

A，好吧，知道了

十分钟后

A，我想抽烟

B，不能抽，现在你正在戒烟中

A，好

二十分钟后

A，我要抽烟！

B，不能抽！！一会不抽烟能死？？

A，但我就想要抽烟！！！不抽烟我很痛苦，我很难受

B，为了自己的身体健康，为了以后不得肺癌，不能抽烟，虽然前期很痛苦，熬过去就好了

A，我不抽烟，我就要死了，不抽烟，我无法正常的工作，无法赚钱

C，要不看个小视频吧，转移下注意力，这样就不想抽烟了

A，好吧

....

这样的精神折磨，已经连续了四个月

只是现在A出现的次数越来越少，甚至有的时候很久都不出现在我的脑中

只是，有时候遇到一些烦心的事情，A还会出现在我的脑中

给我的大脑传输一种思想，“你看现在这么不舒服，这么难受，不如就抽根烟吧，放松一下吧”

戒烟四个月有什么身体变化吗？

我认为有的

每天早晨刷牙时，习惯性咳嗽，为什么是习惯性咳嗽呢？

这是我戒烟之前的习惯

某次，我发现自己咳得痰中有黑灰色异物

从那一刻起，我知道了自己的肺可能已经是黑色的了

从咳得痰中就可以很清楚的看出来有黑灰色异物

所以，每天早晨刷牙时都会习惯性咳嗽

企图，能够把肺部对身体有伤害的异物咳出来

戒烟四个月后，现在依旧每天早晨洗脸刷牙时咳嗽

只是现在咳的痰中，不再有灰色的异物

同时，肺部也不再有压迫感，或胸闷致死的感觉

至于，戒烟能延时？提升质量？

这可能是自我安慰吧，反正我不行

戒烟本身就是反人性的

人性，本身就是贪婪的，欲望无穷大，其中包括肉体欲望及精神欲望

抽烟会让大脑兴奋，会让大脑分泌多巴胺，多巴胺会让人产生愉悦的感觉

或许，抽烟久的人已经感觉不到抽烟的愉悦感了，已经麻痹了

如果戒烟几天后，再次抽烟，相信你会感觉到大脑的兴奋和愉悦感的

为啥戒烟难？

身体，精神已经习惯抽烟时分泌的多巴胺，已经习惯了这种多巴胺的愉悦感

当大身体和精神需要安慰剂（爽）的时候，就想到了香烟

而你却把香烟戒掉了？？？

无论是身体需求，还是精神需求，都会在脑子中给自己传输一种想法

反正都抽那么久了，也不在乎多一根，反正已经决定戒烟了，不如就把烟盒里面的抽烟在戒烟

总之，它会想尽一切办法让你抽烟，想尽一切办法让你复吸

除非，能够将它直接杀死

如何杀死自己的贪念？

当自己本身比它强大的时候，就可以杀死它

我从来没做过什么长久坚持的事情，唯独写文章，已经不知不觉的坚持了四个月，虽然这中间有过断更

当你成功戒烟之后，已经成功超越了60%的同类

人生在世，前期比物质，虚荣，后期比健康

我认为最牛B的一件事

曾经那么牛B的你躺下了，而垃圾的我，却在你前面站着看着你。