整理好心情再出发（学会调整好状态）

压倒人的稻草肯定不是最后一根稻草，而是每一根稻草都在压着人，只不过最后一根稻草超出了自己的承受范围，因此整个人才会突然瞬间崩塌，并且这最后一根稻草并没有那么重，反之，轻而又轻，甚至有可能是刷牙的时候没有牙膏了，洗脸的时候没有洁面乳了，吃饭的时候筷子掉了一根，或者喝水的时候烫着嘴了等等诸如此类的稻草都会让人瞬间崩塌。

我最近遇到的事情也比较多，我也正在不断的让自己披荆斩麻，像个战士一样去战斗....目前岳父正在住院，奶奶爱正晚期病情有点恶化，我和媳妇准备要搬新家，但是还没有购买部分家电，我和媳妇要结婚还没有确定下来酒店和婚庆，我还得给媳妇优化程序保证她的正常工作效率，以及我每天都要做的工作等等乱七八糟的事情，都在不断的压制着我，都在不断的挑战着我的忍受极限。

还好，我的承受能力还算比较强，逐渐慢慢的适应了这些乱七八糟的事情，也逐渐适应了这些事情带给我的压抑感，这里有个重点，需要注意一下，那就是面对生活中的杂碎事情事情时，一定要学会排解自己的情绪。

虽然我戒烟很长时间了，但我现在还没有戒酒，我在比较烦躁的时候，我自己也会喝上两瓶啤酒，把身边的这些烦恼事情全部都抛之脑后，只享受酒精带来给我的麻痹和愉悦感，去他酿的工作，去他酿的搬新家，去他酿的婚庆和酒店，此时此刻我就是我，在酒精的麻痹下，我貌似也没有那么压抑了，无论是精神还是内心都变得很轻松，自己也没有被压制压抑的感觉了。

只不过有一点需要注意下，人在情绪不是很好的时候，虽然酒精可以暂时性的让自己的大脑，内心不再压抑，但人在情绪不好的时候，还是非常容易醉的，就以我自己举例。

我平时的酒量喝半斤白酒没什么问题，要是遇到开始的事情，能喝上七两或者一斤白酒，但我情绪不好的时候呢？喝两瓶啤酒就有点醉的感觉了

缓解内心压抑以及精神压力的方法有很多种，酒精只不过是一种，说实话我并不太推荐这种方式，特别是一个人心情不太好的时候，一个人喝酒非常容易醉是其一，其二的话有可能喝完酒还会变的特别煽情，甚至有可能自己还会把自己喝哭。

每个人的内心都有一根弦，如果这根线一直紧绷着非常容易崩，如果这根线一直松松垮垮的那整个人的生活和人生就失去了弹性，因此学会调整好这根线的松紧度还是非常重要的，但喝酒消愁的方式真的并不建议

除了喝酒之外，还有其他的一些方式，比如走路，慢跑，跳绳，看电影，看电视，听音乐，玩游戏，刷抖音，读书，甚至收拾房间和做饭都会逐渐让人变得不那么焦躁，特别是收拾房间真的特别有效

房间里面乱七八糟的东西摆放极其混乱，就像人内心中的心情一样，但这个时候，如果你愿意花一点时间收拾房间的话，在收拾房间的过程中，自己的心情和情绪也会逐渐变得慢慢不同，可能在收拾房间之前内心还是非常焦躁的，但收拾完房间之后，整个人就会变得非常积极正能量，并且敢于接受生活中的一些挑战。

我们自身并没有自己想象的那么脆弱，也没有自己想想的那么坚强，重点是要学会时刻察觉自己的情绪和心里，从而让自己做出判断和调整，只为有一个更好的状态，迎接未知的一系列挑战，就像高德上经常提醒我的一句话，如果累了的话就休息一下吧，有的时候休息是为了更好地出发。