长期在家玩手机不出门，你知嘞会有啥后果？

大家好，我是个山东银儿，今天我想给大家说一哈，长期在家玩手机不出门，会有啥后果。

长时间玩手机，尤其是低头看手机，对咱们的颈椎和眼睛都有很大的伤害，颈椎会变得僵直，脖子后面的肌肉也会变得硬邦邦的，严重的话，还会得颈椎病，眼睛也会变得干涩，视力下降，甚至得近视眼。

长时间在家玩手机不出门，会严重影响咱们的身心健康，手机上的信息太多，一会儿看看这个，一会儿看看那个，大脑会变得混乱，注意力也会变得不集中，长时间不运动，身体会变得虚弱，抵抗力也会下降。

长时间在家玩手机不出门，还会影响咱们的社交能力，手机上的社交软件虽然多，但是跟现实生活中的人际交往是不一样的，长时间不跟人面对面交流，会变得不善于表达，甚至产生社交恐惧症。

长时间在家玩手机不出门，还会影响咱们的生产力和创造力，手机上的东西太多，一会儿看看这个，一会儿看看那个，会分散咱们的注意力，影响咱们的思考能力，长时间不接触新鲜事物，大脑会变得迟钝，创造力也会下降。

长期在家玩手机不出门，会有很多后果，大家要适度玩手机，多出门运动，多与人交流，保持身心健康，手机是个好东西，但是不能让它成为咱们生活的主导，要记住，生活是自己的，要好好把握。