当手机摆放在你眼前的时候，你有没有一种感觉，有的时候你会不自觉的去拿手机，并且还非常熟练的打开了某一款APP？这种感觉我亲身体验过好几次，我的行为，我的肢体动作，并非由我自己本身去控制，而是大脑，另个我不想看手机，不想刷视频，想老实努力完成工作...
咱们先来思考一个问题，你和你的大脑是什么关系呢？是你控制着大脑，还是大脑控制你？如果是你控制着大脑的话，为什么有些时候有些事情却变得十分不可控，就像我们非常不自觉的拿起手机，习惯性的打开某一款APP，为什么不能坚持去锻炼身体，为什么不能做到早起早睡，为什么不能如期完成自订工作内容呢？
熬夜，抽烟，喝酒，吃垃圾食品，饮食不规律，这些行为对我们的身体都是有害的，我们都是知道的对吧？
熬夜有可能会直接猝死，毕竟我们身边猝死的新闻太多了，很多大企业的员工，自力更生的创业者等等，既然我们都知道熬夜有可能会猝死，那为什么我们还是不能自觉的摆脱手机，把手机放在另一边，直接睡觉呢？为什么刷完一个视频之后，还想在刷另一个视频呢？甚至暗自对自己说，刷完这个视频之后，再刷三个视频，就放下手机的，等刷到第二个视频的时候，自己就已经彻底忘记了给自己的劝告内容了。
很多时候，并不是我们不努力，而是我们有一个不争气，不愿意努力的大脑，很多时候，很多行为，都不是我们自己本身能够自控的，很多时候，我们并不是满足自身，而是满足大脑的对物质与理想追求，很多时候，并不是我们自身不优秀，而是我们的大脑嫌麻烦不愿意变得优秀，这是病，要改，要治！
就以我媳妇来举例子，我媳妇每次来大姨妈的时候，她都会非常非常想吃甜食，比如甜甜圈，泡芙，蛋挞，麻薯，蔓越莓等等各种类似的甜品，如果不买，如果不吃的话，媳妇就会闹情绪，她就会真的浑身难受，她也会变得非常痛苦，而购买了这些甜食之后，媳妇会非常享受的品尝着这些甜品，并且会非常开心，情绪会瞬间变成两个不同的极端。
那我媳妇这个行为，是她自己本身产生的这种行为，还是大脑控制媳妇说一定要买甜食吃的呢？
我之前写过很多类似于自控，意志力的文章，特别是在我戒烟的那段时间，我的大脑中有两个小人经常打架，打来打去，打的非常激烈，当时的我内心，以及精神都非常痛苦，那是一种烟瘾犯了，想要抽烟，但又不能抽烟的痛苦，好在最终我成功戒烟，即使后来N次复吸，也不会再次上瘾，这是我第一次挑战自我的胜利，因此我获得了不抽烟身体健康的奖励。
现在，我需要非常努力的赚钱，专注工作，但大脑貌似并不太配合，它一直想它想想的，要它所要，从而忽略我们另个自己对于努力上进奋斗的诉求与渴望。
大脑想要的只是当下，只要当下能吃饱饭，能有衣服穿，当下能开心快乐就可以了，大脑才不关心所谓的未来，而身体中另一个自己，想要让自己生活的更好，而大脑多数时候却不太愿意去配合
现在做两个不同的内容情景假设，一个让你吹着空调，喝着茶，吃着瓜子，看着电视，另一个则是让你在阳光暴晒且闷热的街道上去跑步去健身，你会选择那个？
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