戒掉让人上瘾的事物

前一段时间发现自己刷抖音有点上瘾，为此自己给自己设定了防沉迷密码，每天一次次的不断输入防沉迷密码，来看抖音视频内容，简单说前段时间刷视频上瘾了，无法自控自拔了。

用自己知道的密码，来为自己设定防沉迷，的确别有一番味道，为了彻底改变这种现状，我为自己闭着眼设定了防沉迷密码，在设定防沉迷密码后，我无意中点到了青少年模式，这个模式呢，只能看视频，无法点赞，无法评论，并且全部都是科普类的内容，其中有物理，数学，英语，历史等内容。

虽然我平时刷抖音的主要目的是为了学习，但并不是这样学习的呀，推荐的内容都不是自己喜欢的，都是一些学生可能会学到的知识点，这与我自己想要看的内容完全不符，我就想着把抖音卸载，重新登录，应该就能破解这个青少年模式了。

等我卸载抖音后，重新安装，登录，还是无法破解青少年模式，最终无奈自己把闭着眼设定的防沉迷密码测试了出来，关闭了青少年模式后，大脑瞬间记住了这个闭着眼设定的防沉迷密码，我决定不能让自己继续沉迷于抖音算法中了，于是我又再次闭着眼设定了防沉迷密码。

在刷抖音一个小时后，出现了防沉迷密码，大脑的第一个反应就是，要不在试试一些密码吧？我为了让自己的大脑死心，决定测试一些密码，比如，1234,7890,5678，但这些密码肯定都不是我闭着眼睛设定的密码，因为我闭眼的缘故无法设定特别复杂的密码，设定密码的模式是：AABA，我主要是想要看下多次尝试错误密码后的界面，以及提醒。

最终眼睛告诉大脑，自己看到的画面是，今日输错密码次数过多请明天再试，最终大脑放弃了想要测试密码破解防沉迷工具的想法。

自己闭着眼睛设定的防沉迷密码还是有一定效果的， 在刚开始前几天的时候呢，感觉每天一个小时刷抖音的时间不够用，后来感觉看不看到抖音无所谓了，特别是每次刷抖音到了时间后，马上立刻放下手机睡觉，或者忙别的事情。

虽然这种自控行为有点可笑，但不得不说这是一个比较好的自控方法，因为有很多人都是无法自控的，甚至很多时候人不知道自己已经上瘾了，这才是最可怕的，人对于自己喜欢的事物，无法自控也就意味着无法自控自己的人生，连自己人生都无法自控还说个锤子？

我把之前每天刷抖音的时间，放在了工作上面，也放在了看电影上面，甚至前两天还想着要把这些时间用在锻炼身体上，要让自己重现八块腹肌，当人想要变优秀的时候，自然会做一些有意义的事情，然则反之。

抖音的确是一个很好的信息传播与信息获取平台，但更多的时候它会掌控你的思想，掌控你的认知，也有的时候呢会把看视频人的脑子按在地上摩擦出火花，的确可以在这个平台上获取到一定的知识和认知，但更多的是抖音带给人的是更多负面的影响，沉迷，上瘾，影响工作学习等。

其次，很多人抖音刷的时间长了之后，感觉一个月不赚个几万几十万都对不起自己，抖音刷时间久了也会感觉每个月赚几万元算钱吗？因为抖音的存在把月收入几千和月收入几万的人及月收入几十万的人全部汇集在一起，这会让很多人造成一种错觉，月收入几万元不过如此。

很多人忽略了一个现实，很多人一个月都不赚到3500元，普通人所谓的高薪收入就是在5000-8000左右，特别是看到抖音上一些街坊人的回答：你感觉30岁的男人一个月赚多少钱才算正常？

丑女回答，我感觉一个月至少得赚十万吧