最近几天的时间我卸载抖音又重新安装抖音，我从来没想过一个连烟都能戒掉的人却被一个虚拟的网络产品控制到无法自拔被一个APP拿捏的死死的
我卸载抖音的主要原因是在抖音上浪费的时间太多了，每天刷太多视频当时感觉很棒还不错感觉涨了见识，但等自己静下心来发现自己没学到任何有意义的东西，反而白白浪费了很多时间和精力，因此我感觉我大部分的时间被抖音偷走了，因此这也能诠释为什么每家APP都在拼命抢客户，也能解释为什么很多APP的打开几率使用频率变少了，不得不说抖音跨平台搞死了很多小的APP公司平台。
其实抖音并没有错，错的只是无法自控使用抖音的人，刷视频上瘾其实已经是一件非常正常的事情了
每天上班或下班的时候，乘坐电梯的时候总会遇到那么一两个人拿着手机刷视频，就连乘坐电视都不舍得让自己眼睛休息下，这样的人不上瘾？
在等红绿灯时，总能看见一些人对着手机傻笑，等个红绿灯几十秒的时间都不忘刷下视频，甚至有的人，边开车边玩手机，也能看到骑电动车的人边骑边刷视频，
前几天吃饭的时候媳妇说，公司里面有两个同事每中午吃饭的时候看视频，中午休息的时候也看，公司的经理建议这两个同事把抖音卸载掉，其中有一个同事把抖音卸载了，没过几天又开始刷视频了。
媳妇说，刷抖音还能让人上瘾吗？他们的自控力都这么差的吗？我刷抖音从来没上瘾过，说不玩就不玩，说放下就放下，我感觉这点小事我还是可以自控的，不需要刻意的需要人提醒
抖音只是一个工具，这个工具用的好的人可以学习到更多的知识，提升更多的认知，用的不好就沉迷其中无法自拔，而我是处于一个比较尴尬的状态，我是在抖音上获取知识和认知的过程中无法自拔
我卸载抖音后，重新安装了一次，这次我为自己设定了未成年防沉迷模式，想一想也是挺可笑的，一个成年人竟然能用到未成年防沉迷工具箱，虽然很可笑，但值得尊重和尊敬，这不是自我舔，也不是自我贴金，因为有很多人已经上瘾了，但不知道自己已经上瘾了，这是才是最可怕的，要知道大多数人都是普通人，长相普通，能力普通，认知普通，一切都普通，其中包括自控能力也普通，一个没有自控能力和自控行为的人是无法自控的
我自己刷抖音上瘾这种行为我知道我清楚，另一个积极向上的自己正不断的提醒自己不要刷视频了，不要玩了，放下手机吧，而大脑说在看五分钟，在看最后三个，在看最后一个，刷视频看视频能让人产生多巴胺，能让人产生一定的快感，因为下个视频是未知，说不定下个视频就是自己喜欢的，说不定下个视频就是自己感兴趣的，这就是顶级的心理学家与行为学家研究出来的最顶级高配的安抚奶嘴，让每个拥有安抚奶嘴的人，不哭，不闹，认知统一，思想统一
的确有的人刷抖音不上瘾，但不代表在其他别的事情上不上瘾，比如购物，游戏，直播，影视，生活中酸甜苦辣咸膨化食品，香烟啤酒饮料瓜子等等，凡是能让人上瘾的东西，都能让人产生多巴胺，产生愉悦的快感，以让大脑无法自拔。
随便举个例子，就以国内垃圾综艺节目为例：在看综艺节目前就通过各种剪辑预告方式告诉你这期节目多么精彩，不断的吸引你的眼球注意力，等你用心看到精彩的地方，就tm给你安排个垃圾广告，等看完之后就会感觉这期界面就tm是个狗屎...这个世界上有太多充满诱惑且会让人上瘾的彩虹糖了，一不小心就会上瘾且欲罢不能。
为防止我自己沉默刷抖音上瘾，我为自己设定了防沉迷密码，一个连四位验证码都记错的人，一个连父母生日都不知道的人，面对防沉迷工具密码却记得一清二楚，为此我讲密码设置成我妈的生日，大脑成功的记住了我妈的生日，因为我妈的生日就是打开防沉迷的钥匙。
多数情况下防沉迷密码形同虚构，自己设定的密码，自己肯定会记得，用防沉迷工具来防沉迷自己？等到有一天我发现自己通过不断数密码来解锁防沉迷时间的时候，另一个积极向上的人告诉自己，卸载抖音
卸载抖音后看到媳妇在刷抖音，小舅子在刷抖音，自己肯定也是想刷抖音的，这就像是正在戒烟的自己，遇到一群烟鬼，肯定会抽烟的，为此我又下载了抖音，我自己也知道每天在都抖音中浪费了大量的时间和精力，导致为自己工作无法集中精神，工作没有动力，但在这个时代不刷抖音，不看新闻，不学习，却又不知道这个世界上发生了什么。
为此，我又一次下载了抖音，防沉迷时间设定为每天一小时，这次依旧使用防沉迷工具，只是这次是我闭着眼设置密码，我要给自己设置一个我自己都不知道的密码，在设置密码的时候，大脑中有个声音，睁开一支眼看一下设定的密码，这个时候大脑也知道闭眼设定密码，这个密码就无解了
最终我紧闭双眼设定了我自己都不知道的密码，平台中有在线申诉功能，这是一个是忘记密码申诉通道，可以人脸识别，以及提交材料，幸好抖音认证是我爹的资料，唯独我爹人脸才能更改
只是这样的防沉迷措施有点形同虚设，难道抖音没想过成年人刷抖音会上瘾的问题？虽然腾讯很恶心，但腾讯的游戏有强制休息时间，当你玩够几个小时后就不能再玩了，强制休息，而抖音不一样不会管你这么多，或许抖音就是资本的安抚奶嘴，让一批又一批，一代又一代的人萎靡，无法自控，成为行尸走肉的奴隶？
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